Koktajl dyniowo-buraczany/Pumpkin beetroot smoothie

Koktajl dyniowo-buraczany

Wiem, że niektórych ciężko jest nakłonić, aby dorzucić surowego buraka do przygotowywanych potraw. Szczególnie koktajlu. Jednak nie przekona się ten, kto nie spróbuje ; ) Tak jak pisałam wcześniej, dość sporo czasu zajęło mi oswojenie się z myślą o dodaniu buraka do mojego porannego smoothie. W końcu odważyłam się spróbować i od tej pory surowy burak dość często gości w moim jadłospisie. To jak tam? Też się odważysz skosztować? ; ) Tym razem proponuję połączyć go z dynią, truskawkami, awokado i przyprawami. Efekt? Pyszny koktajl dyniowo-buraczany. Mniami!

Koktajl dyniowo-buraczany/Pumpkin beetroot smoothiePorcje: 2

Składniki:

  • 15 g świeżego imbiru
  • 1/2 szklanki pieczonej dyni
  • 130 g buraka
  • 160 g mrożonych truskawek
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 1/4 łyżeczka kardamonu
  • 1/4 łyżeczka gałki muszkatołowej
  • 1 łyżeczka nasion chia
  • 1 awokado
  • 1 i 1/2 szklanki wody kokosowej (bądź zwykłej)
  • 1 marchewka

Sposób przygotowania:

  1. Wszystkie składniki przełóż do blendera i zmiksuj. Tada! Koktajl dyniowo-buraczany gotowy!

Smacznego!

Leave a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

*