Wiem, że niektórych ciężko jest nakłonić, aby dorzucić surowego buraka do przygotowywanych potraw. Szczególnie koktajlu. Jednak nie przekona się ten, kto nie spróbuje ; ) Tak jak pisałam wcześniej, dość sporo czasu zajęło mi oswojenie się z myślą o dodaniu buraka do mojego porannego smoothie. W końcu odważyłam się spróbować i od tej pory surowy burak dość często gości w moim jadłospisie. To jak tam? Też się odważysz skosztować? ; ) Tym razem proponuję połączyć go z dynią, truskawkami, awokado i przyprawami. Efekt? Pyszny koktajl dyniowo-buraczany. Mniami!
Porcje: 2Składniki:
- 15 g świeżego imbiru
- 1/2 szklanki pieczonej dyni
- 130 g buraka
- 160 g mrożonych truskawek
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1/4 łyżeczka kardamonu
- 1/4 łyżeczka gałki muszkatołowej
- 1 łyżeczka nasion chia
- 1 awokado
- 1 i 1/2 szklanki wody kokosowej (bądź zwykłej)
- 1 marchewka
Sposób przygotowania:
- Wszystkie składniki przełóż do blendera i zmiksuj. Tada! Koktajl dyniowo-buraczany gotowy!