Koktajl z ananasem, truskawką i warzywami/Pineapple strawberry veggie smoothie

Koktajl z ananasem, truskawką i warzywami

Truskawkowo-ananasowa pobudka! Brzmi przekonująco, aby wstać z łóżka? No jasne! Lekkie, orzeźwiające śniadanie to idealny posiłek w upalne dni. W te nieco bardziej szare i ponure również 😉 W końcu nic nie daje tyle energii jak porządna dawka warzyw i owoców. W przepisie użyłam mrożonych truskawek, aby otrzymać kremową konsystencję. Jeśli jednak truskawki są akurat w sezonie w miejscu, w którym mieszkasz, śmiało możesz użyć świeże. Zamiast tego użyj np. mrożonego ananasa bądź szpinaku, a nawet kilku kostek lodu.

Porcja: 2

Składniki:

  • 160 g ananasa
  • 130 g truskawek (mogą być mrożone)
  • Pół awokado
  • 10 g listków mięty
  • 1 szklanka wody
  • 40 g szpinaku
  • 1 łyżki masła orzechowego (użyłam z tego przepisu link)
  • 5 g imbiru
  • 180 g cukinii
  • 1 łyżeczka cynamonu

Sposób przygotowania:

  1. Wszystkie składniki włóż do blendera i zmiksuj na gładką, kremową masę.
Smacznego!

Leave a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

*