Koktajl z gruszką/Pear smoothie

Orzeźwiający koktajl gruszkowy

Koktajle to mój ulubiony rodzaj śniadania. Zwykle to właśnie od nich zaczynam swój dzień. Dają mi niezłego kopa z samego rana. Można nawet powiedzieć, że jestem od nich uzależniona 😉 Dzisiaj mam dla Ciebie pomysł na smoothie, który jest świetny zarówno na zimową pogodę, kiedy warto uzupełniać w diecie cenne składniki odżywcze, jak i na lato, gdy w upalne dni orzeźwiający napój doda Ci energii z samego rana.

Koktajl z gruszką/Pear smoothiePorcja: 2

Składniki:

  • 2 gruszki
  • 1 cukinia
  • 1 marchewka
  • 70 g mrożonego szpinaku
  • 1/2 łyżeczki cynamonu
  • 1/2 łyżeczki kardamonu
  • 10 g świeżego imbiru
  • 2 łyżki nasiona chia
  • pół awokado
  • 1 1/3 szklanki wody kokosowej

Sposób wykonania:

  1. Wszystkie składniki zmiksuj razem na gładką, kremową masę.
  2. Przelej do szklanek.

Smacznego 🙂

Koktajl z gruszką/Pear smoothie

Leave a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

*