Smoothie z burakiem i grejpfrutem/Grapefruit beetroot smoothie

Smoothie z burakiem i grejpfrutem

Lubisz grejpfruty? Ja osobiście je ubóstwiam. Mogłabym je jeść w nieskończoność. W deserach, koktajlach, sałatkach, herbacie oraz sam owoc jako zdrową przekąskę. Tym razem postanowiłam dorzucić go do mojego porannego koktajlu. Gorzkawo-słodkawy smoothie z dużą dawką witaminy C i błonnika podbił moje serce. Co więcej nawodnił organizm po całej nocy, a jego orzeźwiający smak obudził lepiej niż niejedna kawa z samego rana.

Smoothie z burakiem i grejpfrutem/Grapefruit beetroot smoothiePorcje: 2

Składniki:

  • 1 żółty grejpfrut
  • 110 g buraka
  • 1 szklanka puree z pieczonej dyni
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 1/8 łyżeczki gałki muszkatołowej
  • 1/4 łyżeczki kardamonu
  • 1/8 łyżeczki kurkumy
  • 1 łyżeczka surowego kakao
  • 1 łyżka tahini (pasty sezamowej)
  • 1 szklanka wody kokosowej (bądź zwykłej filtrowanej)
  • 100 g truskawek (mogą być mrożone)
  • Garść natki pietruszki

Sposób przygotowania:

  1. Zblenduj wszystkie składniki na gładko.

Smacznego!

Smoothie z burakiem i grejpfrutem/Grapefruit beetroot smoothie

Leave a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

*