Koktajle to mój ulubiony rodzaj śniadania. Zwykle to właśnie od nich zaczynam swój dzień. Dają mi niezłego kopa z samego rana. Można nawet powiedzieć, że jestem od nich uzależniona 😉 Dzisiaj mam dla Ciebie pomysł na smoothie, który jest świetny zarówno na zimową pogodę, kiedy warto uzupełniać w diecie cenne składniki odżywcze, jak i na lato, gdy w upalne dni orzeźwiający napój doda Ci energii z samego rana.
Porcja: 2Składniki:
- 2 gruszki
- 1 cukinia
- 1 marchewka
- 70 g mrożonego szpinaku
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- 1/2 łyżeczki kardamonu
- 10 g świeżego imbiru
- 2 łyżki nasiona chia
- pół awokado
- 1 1/3 szklanki wody kokosowej
Sposób wykonania:
- Wszystkie składniki zmiksuj razem na gładką, kremową masę.
- Przelej do szklanek.