Koktajl z kurkumą mango i warzywami/Mango veggies smoothie with turmeric

Koktajl z kurkumą, mango i warzywami

Dzisiaj mam dla Ciebie propozycję na koktajl z kurkumą. Tak, dobrze czytasz, z kurkumą! Przyprawa ta ma wspaniałe właściwości lecznicze. Działa między innymi przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie. Jest zatem wspaniałym produktem, który warto wprowadzić do swojej diety. Większość osób zna ją głównie dzięki curry. Jednak nie jest to jedyne danie, do którego można dodać kurkumę. Świetnie sprawdza się ona również w koktajlach. Nie obawiaj się, nie zrujnuje jego smaku. Po wymieszaniu z owocami i warzywami, przyprawa jest niewyczuwalna. A Twoje ciało tylko Ci za to podziękuje 😉

Koktajl z mango, warzywami i kurkumą/Mango veggies smoothie with turmeric Porcje: 2

Składniki:

  • 1 mango
  • 2 cukinie (ok. 300 g)
  • 80 g mrożonego jarmużu (można użyć świeży)
  • 1/2 szklanki wody kokosowej
  • 10 g świeżego korzenia imbiru
  • 1/4 łyżeczki kurkumy
  • 1/2 łyżeczki cynamonu
  • 1 łyżka domowego masła orzechowego (ja użyłam z orzechów nerkowców przepis link)

Sposób przygotowania:

  1. Wszystkie składniki zmiksować razem na gładką masę. Przelać do szklanek.
Smacznego!

Leave a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

*